Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как все успевать многодетной маме?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Звучит странно — и, возможно, банально — но важно ежедневно обращать внимание на хорошее поведение детей — тогда у них не будет потребности заявлять о себе капризами и криками. Ребенок сидит и рисует? Похвалить его нужно прямо тут же. Собирает паззлы, убирает игрушки? Только нужно делать это в актуальное время, глядя ребенку в глаза: если он сидит на полу, нужно присесть к нему. Две минуты маминого внимания — и еще полчаса дети будут заниматься спокойно своими делами.
Похвала хорошего поведения
После сна — и сразу перед ним — это очень важное время, которое должно быть спокойным и в чем-то интимным: в нем нет места телефону, хобби и вообще чему-то, кроме меня и ребенка. Каждого по отдельности, или всех вместе, если они проснулись разом. Пяти минут бывает достаточно, чтобы наобниматься и сообщить друг другу, как сильно мы друг друга любим. Дальше можно идти каждому по своим делам.
Успеть все: правила маленьких шагов для многодетной работающей мамы
Быть многодетной мамой — счастье, но иногда это невероятно сложно, особенно если женщина работает.
Не всем удается одновременно реализовать себя в профессии, растить детей, создавать уют в доме, уделять внимание близким и при этом сохранять душевное равновесие и здоровье.
Советами по управлению временем делится заведующая филиалом «Каширский» семейного центра «Берегиня» Наталия Мацота.
Многие многодетные женщины, особенно работающие, считают, что жизнь перестала им принадлежать: все время занято работой, семьей, нет даже часа для себя, не говоря уже о полноценном сне или отдыхе. Однако успеть сделать много дел можно, если научиться грамотно распоряжаться своим временем. В этом помогут несколько простых советов.
Прочь «пожирателей времени»!
Прежде всего стоит проанализировать, на что конкретно и какое количество времени вы тратите. Разберите вашу активность по отдельным категориям: работа, семья, обучение, часы, проведенные в социальных сетях.
Это позволит понять, куда убегает время. Возможно, вы обнаружите, что целые часы уходят на пустые занятия.
Ведите ежедневники
Даже если вы творческий и спонтанный человек, планирование жизненно необходимо. Не стоит рассчитывать, что вы сможете удержать огромное количество задач в голове. Заведите календарь, куда вы будете записывать дела на день.
Современные технологии позволяют синхронизировать ноутбук со смартфонами и даже наручными часами: календарь дел будет у вас всегда под рукой. Так останется меньше шансов перепутать время посещения с ребенком поликлиники или опоздать на важную встречу с клиентом.
Спланируйте задачи так, чтобы тратить на их выполнение минимальное количество времени. В расписании обязательно выделите время для себя: фитнес, посещение театра или салона красоты, общение с друзьями.
Используйте популярные приемы
- «Лягушка»Не откладывайте на потом, а выполняйте сначала нелюбимые и неприятные задачи, затем приступайте к остальным. Это внесет спокойствие и комфорт в ваш день, так как самое неприятное дело не будет давить на вас своей неизбежностью.
- «Помидор»Составляется список задач, выставляется таймер на 25 минут, в течение которого вы выполняете работу, не отвлекаясь, затем перерыв на 5 минут. После выполнения четырех «помидоров» делается большой перерыв на 15 минут.
- «Разрезать слона на кусочки»Метод очень помогает, когда есть глобальные цели, о которых даже думать страшно. Но если разбить «слона» на «бифштексы», которые не будут пугать масштабами, вам будет легче выполнить конкретную задачу.
- «Матрица Эйзенхауэра»Эта техника поможет расставить приоритеты целей, задач по срочности и важности, понять, что необходимо сделать прямо сейчас, что отложить на время, а что можно делегировать.
- «Правило двух минут» Не откладывайте дела, которые можно сделать за две минуты. Это помогает мелким вопросам не накапливаться и не превращаться в целый шлейф из мелочей, который потом начинает выглядеть, как хаос.
Любой психолог вам скажет, что ребенку комфортнее, когда ему знаком алгоритм его дня. Поэтому режим — ваше всё! Подъем, завтрак, занятия, прогулка, обед, сон, полдник и так далее. Ваше расписание, конечно, может быть другим, но важно не пропускать основные фазы. Это и взрослому человеку полезно, скажем, есть в одно и то же время, или ложиться спать, — биологические часы работают довольно четко. И не принципиально, что днем у вас не все спят, главное сам факт «тихого часа». Можно просто полежать. Дети быстро привыкают к определенному порядку, едят с большим аппетитом, да и уложить в кровать их вечером можно гораздо быстрее. Самое сложное, если малыши болеют, тогда вся с таким трудом созданная система расписаний разваливается. Тут надо запастись терпением, применить всю свою мудрость и пережить этот момент, начиная заново складывать пазл вашего быта.
Если у вас есть хоть малейшая возможность воспользоваться посторонней помощью, не пренебрегайте ею. Я не говорю о том, что надо скинуть всех детей на нянь и заниматься личной жизнью, хотя раз в месяц можно и так конечно, но отвести ребенка на занятия или погулять с ним на площадке около дома, пока вы занимаетесь другими делами, может и помощница. Хорошо, если у вас на подхвате бабушка или дедушка, хотя иногда до постороннего человека легче донести ваше видение воспитания ребенка.
Некоторые мамы договариваются между собой водить детей на занятия по очереди. Узнайте, возможно, кому то очень будет удобно оставлять своего малыша с вами, а не таскать его по общественному транспорту, взамен прихватывая вашего ребенка на секцию.
Многие приглашают помощниц по хозяйству лишь раз в несколько месяцев на генеральную уборку.Современный мир подарил нам еще одну великолепную возможность совершать покупки, сдавать вещи в химчистку, оплачивать коммунальные услуги и даже записываться в детский сад в Интернете. Это не только огромное количество товаров и услуг с доставкой, бездонный кладезь информации, но и общение с друзьями и родственниками, которое даёт шанс не ограничивать ваш мир квадратными метрами квартиры с бесконечными материнскими заботами.
Кто относится к многодетным
К таковым, по общему правилу, относятся семьи (одинокие родители) с числом несовершеннолетних детей от трех. Но Программа поддержки многодетных семей в РФ на 2008-2015 гг. гласит, что в субъектах РФ, где наблюдается положительный естественный прирост населения, для приобретения статуса многодетности нужно, чтобы таких детей в семье было от 4-х.
Аналогичные нормы содержатся и в Программе на 2010-2015 гг. Многодетность признается:
- для семей с числом детей младше 18 лет от 3-х — лишь для регионов с отрицательным показателем естественного прироста населения;
- для семей с числом детей младше 18 лет от 4-х — для регионов с положительными показателями демографического прироста.
Поговори со мною, мама
Все знают, как важно разговаривать с детьми, — но в такой, извините, толпе разве это возможно? «Если я хочу пооткровенничать с кем-то одним, мы с ним идем в парк и гуляем, пока не скажем друг другу все», — рассказывает Анжела. Это действительно хорошее решение, когда у ребенка назрел какой-то кризис, но что делать все оставшееся время? Ответ прост: вместе работать по дому или готовить. Это прекрасный повод оказаться с ребенком тет-а-тет и поговорить по душам. «Я люблю „перенимать“ хобби дочерей: и узнаешь что-то новое, и с детьми сближаешься», — рассказывает Рита.
Психологи считают, что общение в семье легче наладить, если поощрять сотрудничество между братьями и сестрами: тогда вы сможете разговаривать со всеми детьми так же свободно, как и наедине. Когда же назревает какой-то конфликт, нет ничего лучше семейного совета.
Как все успевать многодетной маме?
Главная беда многодетных мам – желание все успеть.
Обратите внимание! Все успеть невозможно.
Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.
- Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка. Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
- Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени. При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
- Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности
Советы работающим мамам
Основная проблема работающих мам – самобичевание. Многие женщины корят себя за то, что бросили малыша в чужие руки – маме, в детский сад или няне. Стоит понимать, что это необходимость и принять это как должное. Иногда зарплаты мужа не хватает на запланированные покупки, и женщине хочется самореализации. Это вполне нормально, и не нужно по сто раз названивать во время рабочего дня домой. Без вас не остановится планета, покормить и поиграть с ребенком сможет воспитатель или няня.
Необязательно дети у неработающих мам умнее и воспитание. Все дело в вашем желании, за 1-1,5 часа можно больше дать ребенку, чем за весь день. Если вы выбрали карьеру, не укоряйте себя, ведь дети растут и когда вашему школьнику исполнится 10 лет, он станет самостоятельным, а вы потеряете свою квалификацию. Кроме того, в зрелом возрасте сложно подниматься по карьерной лестнице. Это нормально, когда молодая мама не имеет ни минутки свободного времени.
Домашние задачи и работа: как совмещать?
Совмещение домашних задач и работы может быть трудным для многодетной мамы, особенно если дети еще не умеют заниматься самостоятельно, а времени на выполнение заданий мало.
Поддержка со стороны партнера или близких
Для многодетной мамы очень важно иметь поддержку со стороны своего партнера или близких. Это помогает ей ощущать себя не одинокой в своих трудностях и позволяет ей решать проблемы более эффективно.
Работа над собой: управление эмоциями и стрессом
Для многодетных мам стресс и эмоциональное напряжение являются постоянными спутниками. Но управление своими эмоциями — важный навык, который можно развивать и улучшать.
Определите источники стресса. Для начала нужно понять, что вызывает у вас стресс. Это могут быть повседневные проблемы, связанные с домашними делами или работой, но также могут возникать более сложные ситуации, например, связанные с здоровьем ребенка. Найдите время, чтобы присесть и записать все факторы, вызывающие у вас негативные эмоции. Это поможет более осознанно подойти к решению этих проблем.
Осознайте свои эмоции. В процессе управления своими эмоциями важно не просто уменьшить их проявление, но и научиться понимать, откуда они берут свое начало. Уделите время тому, чтобы остановиться и осознать свои эмоции — это поможет разобраться в причинах своего напряжения и избежать дальнейшего накала ситуации.
Научитесь расслабляться. Регулярные упражнения для расслабления могут помочь снизить уровень стресса. Это могут быть медитация, йога или просто дыхательные упражнения. Найдите для себя подходящий способ и практикуйте его регулярно.
Используйте техники переосмысления. Попробуйте перевести взгляд на свои проблемы с другой стороны. Спросите себя, как бы поступил лучший друг или наставник в данной ситуации. Это поможет вам выйти за пределы собственных эмоций и найти новые решения проблем.
Оплачиваемый и неоплачиваемый отпуск
Оплачиваемый дополнительный отпуск для многодетного родителя законодательством не предусмотрен: независимо от количества несовершеннолетних детей оплачиваемые дни предоставляться не будут. Длительность ежегодного отдыха стандартно будет равна 28 суткам. Но из этого правила есть исключения. А именно:
- Воля работодателя. Администрация фирмы может самостоятельно приписывать дополнительные дни к отпуску многодетным парам. Такое решение не противоречит нормам законодательства и должно обязательно отображаться в локальных нормативных актах. Как правило, такая привилегия действует на предприятиях с высоким доходом, бюджет которых может покрыть компенсацию отдыха с оплатой.
- Активное участие профсоюза. Практически на каждой фирме действует профсоюзная организация, избранная трудящимися конкретной компании и защищающая их интересы. Представители профсоюза могут заключить с руководством фирмы соглашение о предоставлении такой льготы работникам.
- Производственные условия. Это означает, что претендовать на большее время отпуска могут служащие, которым такое право напрямую гарантировано ТК. К ним относятся педагоги, воспитатели детских садов, военнослужащие, а также лица, занятые на опасном и вредном производстве. В том числе это касается многодетных родителей.
ВНИМАНИЕ! Если дополнительный отпуск многодетной матери и отцу оформляется по желанию работодателя или по заявлению профсоюзного комитета, то учитываются и особенности производственного процесса. Если отсутствие работника не скажется на деятельности фирмы, то заявление на отдых будет удовлетворено.
График отпусков, согласно общему правилу, формируется в конце каждого календарного года. С учетом пожеланий работников определяется очередность получения отпускных дней. Мать и отец из многодетных семейств в первую очередь выбирают месяцы, когда желают уйти на заслуженный отдых. Но в этом графике значатся только периоды обязательного отпуска. В то же время есть категории лиц, которые могут претендовать на больший отпуск без сохранения заработной платы. К ним относятся:
- мать и отец, воспитывающие двух и больше детей возрастом до 14 лет;
- родители несовершеннолетнего ребенка с инвалидностью.
Увольнение многодетного отца
Став папой троих детей у многих возникает вопрос, а могут ли уволить многодетного отца с работы. Трудовое законодательство предоставляет гарантии для таких работников. Увольнение невозможно, если:
- отец-одиночка воспитывает несовершеннолетнего ребёнка-инвалида (до 18 лет) или малолетнего ребёнка (до 14 лет) без матери;
- отец является единственным кормильцем ребёнка-инвалида (до 18 лет);
- в семье у него трое и более малолетних детей и среди них есть дети до 3-х лет, а также он является единственным кормильцем, и мать при этом не работает.
Увольнение многодетного отца по инициативе работодателя допускается, когда:
- происходит ликвидация организации, в которой работает многодетный отец;
- совершены противоправные деяния со стороны работника в рабочее время;
- предоставлены ложные сведения при заключении трудового договора;
- работник отказывается выполнять определенные трудовые обязанности.
Льготы и права многодетных на работе
Рассмотрим льготы, причитающиеся гражданам, воспитывающим множество малышей. Важно учесть, что при использовании льготного порядка трудового перерыва учитываются все дети не старше 12 лет, в то время, как для других целей (в частности во время сокращения), работодатель вынужден учитывать всех несовершеннолетних и нетрудоспособных иждивенцев.
По сегодняшним законам для семейств с большим количеством несовершеннолетних установлены дополнительные привилегии:
- возможность отдыхать с семьей, когда заблагорассудится. Здесь не обязательно придерживаться ранее утвержденного графика отпусков;
- по желанию оформить свыше всех причитающихся еще 14 дней оплачиваемого перерыва без сохранения заработной платы;
- преимущественное право занять вакантное место в организационной структуре при сокращении, либо реорганизации компании. Если женщина самостоятельно воспитывает больше трех детей (включительно), сокращать ее вовсе не имеют права;
- ограничение работы в ночное время, запрет на сверхурочную работу. Норма касается женщин, имеющих малышей возрастом не старше трех лет;
- отсутствие какого-либо испытательного периода при трудоустройстве. Такой льготой сможет воспользоваться мать малыша, которому на момент собеседования не исполнилось полутора лет;
- другие, предусмотренные коллективным договором привилегии. Сюда обычно включают сверх имеющихся выходные или отпускные дни, финансовая помощь за счет компании.
Как маме трехлетки оформить сокращенный рабочий день?
Моему ребенку три года, и я хочу оформить себе неполный рабочий день с 9:00 до 16:00. Отдел кадров не принимает мое заявление без подписи моего непосредственного начальника, но тот категорически против. Взамен начальник предлагает не работать один рабочий день в неделю, но мне это не подходит.
Вправе ли работодатель отказать в установлении неполного рабочего дня матери трехлетнего ребенка, ссылаясь на условия работы, которые требуют нахождения на рабочем месте до 18:00?
У меня офисная работа (финансы), которая не связана с производством или обслуживанием клиентов. Реальной необходимости моего присутствия на рабочем месте до 18 часов нет.
Если закон на моей стороне, то как следует действовать?
С уважением,
Катя
Закон на вашей стороне. Все, у кого детям еще нет 14 лет, имеют право работать меньше. Получать они тоже будут меньше, но это их законное право. Работодатель обязан учесть их пожелания и установить неполное рабочее время.
Наталия Богатырева юрист Профиль автора
Конечно, условия работы нужно учитывать. Например, компания работает с 9 утра, а работник просит оформить ему рабочий день с 6 утра или с 12. Работодатель может отказать. Или медсестра просит оформить ей неполный день на полчаса в неделю. Работодатель может предложить другие условия, если считает, что за это неполное рабочее время сотрудник не успеет выполнить свои должностные обязанности.
То есть работодатель не может отказаться установить неполное рабочее время, но может предложить свои условия. И то только в том случае, когда есть «важные и существенные обстоятельства». Вот этот момент в законодательстве подробно не прописан, поэтому я расскажу, что об этом думает госинспекция труда и что говорят суды.
Расскажите это работодателю лично, а заявление подайте письменно. Если отдел кадров снова откажется принимать, направьте им его заказным письмом. Пусть потом объясняют инспекторам из Роструда, чьей визы им не хватало.
Договориться с работодателем
Объяснить, почему вам нужно работать именно 6 часов в день, а не 4 дня в неделю. Например:
— Алексей Иванович, Ваню взяли в садик, и я могу работать. В пять вечера мне нужно его забирать, поэтому я хочу перейти на неполный день до четырех вечера. Подпишите, пожалуйста, заявление для отдела кадров.
— Нет, один день в неделю меня не устроит, потому что некому будет забирать сына из сада. Мне это неудобно.
— Вы уверены, что до 16:00 не получится? Жаль, придется искать варианты. Я спрашивала в госинспекции труда, они говорят, если вы не согласны, надо им написать, они разберутся.
Если у вас нет никаких особых обстоятельств вроде садика или школы, нестрашно. Иметь маленького ребенка — уже достаточное обстоятельство. Но лучше обосновать, почему вам удобен именно такой график, как вы просите.
Уточните, кто уполномочен принимать окончательное решение по данному вопросу в вашей фирме. Возможно, переговоры надо вести не с вашим начальником, а с директором.
Напишите заявление и обязательно поставьте дату. Распечатайте в двух экземплярах, и потребуйте зарегистрировать его в отделе кадров. На втором экземпляре нужно поставить отметку о том, когда получено заявление. Вам важно зафиксировать дату, когда вы обратились с заявлением, и его текст. Дальше это будет вашим главным доказательством.
Если отделу кадров необходима виза вашего начальника, пусть сами с ним свяжутся. Если начальник категорически против, пусть так и напишет на заявлении: «Возражаю». Тем проще будет доказать, что работодатель нарушил трудовой кодекс.
Предупредите, что вышлете заявление по почте, если его не зарегистрируют прямо сейчас. Высылайте заказным письмом с описью вложения и уведомлением о вручении. Можно выслать на несколько адресов: юридический, фактический, тот, что указан в вашем договоре, если он отличается. Датой, когда работодатель получил ваше заявление, будет дата, указанная в уведомлении о вручении.
Некоторые бытовые обязанности можно легко превратить в игру и делать их вместе с детьми. Каждому ребёнку требуется от матери хотя бы немного внимания, поэтому им понравится идея помочь загрузить стиральную или посудомоечную машину, разложить столовые приборы по ячейкам ящика. Особенно любят помогать мамам маленькие дети. Совместная деятельность с мамой повышает самооценку ребёнка, он чувствует себя помощником и нужным членом семьи. При этом он занят полезным делом, влияющим на его развитие, и общается с любимой мамой.
Ребёнок постарше может делать несложные дела по дому — вытирать пыль, пылесосить. Некоторые матери «жалеют» детей, полностью оберегая их от домашней работы. Напротив, детей нужно приучать к тому, что мама тоже устает и ей нужна помощь.